Peeling, vücuttaki deriyi ölü hücrelerden arındırmaktır. Tüm vücuda peeling uygulaması yapılabileceği gibi, ayaklara da bu bakım işleri rahat bir biçimde uygulanabilmektedir. Ayak peelingi, hem görünüş açısından ayak tabanlarını pürüzsüz hale getirir; hem de tüm vücudumuzun yükünü kaldıran ayakları oldukça hızlı ve fazla bir biçimde rahatlatmaktadır. Peki, ayak peelingi nasıl yapılır?
Ayak Peelingi Nedir?
Ayak peelingi, ayda en az bir kere uygulanması gereken bir bakımdır. Haftada bir defa uygulanması ise, uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Tüm gün boyunca vücudun ağırlığını taşıyan ayakların sağlığı önemlidir ve bu tür bakımlarla ayak sağlığı korunmalıdır. Aynı zamanda ayak kokusu, mantar gibi sorunların da üstesinden gelmektedir.
Ayaklar, ayakkabının içinde havasız kalabilir; terleyerek nemlenebilir ve çeşitli sorunları beraberinde getirebilir. İşte bu tür sorunların tümü, peeling işlemiyle en aza indirgenmektedir. Düzenli yapıldığı takdirde bütünüyle ortadan kaldırma özelliği de taşır.
Ayak Peelingi Nasıl Hazırlanır?
Ayak peelingi hazırlarken; 1 adet limonun suyu ve üç yemek kaşığı deniz tuzu gereklidir. Bu iki ürün iyice karıştırılır. Hazırlanan karışım ayağın ihtiyacına göre 5 ya da 10 dakika boyunca ovulur. Ardından 2 ya da 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 litre ılık suya eklenir. Bu noktada zeytinyağının soğuk sıkım olması daha büyük bir fayda sağlamanıza yardım edecektir. Su ve yağ karışımı bir leğende karıştırılarak yaklaşık 20-25 dakika ayaklar bekletilir.
Ayaklar sudan çıkarıldıktan sonra ponza taşı aracılığıyla özellikle tabanlara fazla bastırmadan ölü deriler temizlenir. Ölü deriler, yani cilt bariyeri ortadan kalktığı için ayakları mutlaka iyi temizlemek ve yoğun bir nemlendirici ürünle nemlendirmek şarttır. Nemlendirici sürülmesinin ardından ayaklara kalın bir çorap geçirilerek, ayakların nem tutma kapasitesi arttırılabilir.
Ayak Peelingi Hazırlarken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Öncelikli olarak, ponza taşı aşamasına gelindiğinde çok fazla kuvvet uygulanmamalıdır. Ayak tabanı zarar görebilir. Aynı zamanda, bu peeling işlemi haftada birden fazla yapılmamalıdır. Sürekli ve yoğun yapılan uygulamalar, ayak tabanının zamanla aşınmasına sebep olarak çok daha fazla ve hızlı kurumasına yol açacaktır.
Ayakları Nemlendiren Peeling Tarifi:
Malzemeler:
- ½ adet avokado meyvesi
- ¼ fincan mısır unu
- Bir tutam kahve
- 1 yemek kaşığı deniz tuzu
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri bir kasede iyice karıştırın. Ardından ayaklarınıza yedirerek, sürün.
- 15 dakika bekleyin ve cildinizi bol ılık suyla durulayın.
- Bu uygulamayı her gün düzenli olarak tekrar edebilirsiniz.
Kurumuş ve Çatlamış Ayaklara Özel Kahve Peelingi:
Malzemeler:
- 4 yemek kaşığı öğütülmüş kahve
- 3 yemek kaşığı deniz tuzu
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Birkaç damla lavanta yağı
Hazırlanışı:
- Malzemeleri bir kapta güzelce karıştırın.
- Ardından ayaklarınıza parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak uygulayın.
- 10 dakikalık bekleme süresini tamamladığınızda ayaklarınızı bol ılık suyla durulayın.
- Bu uygulamayı haftada birkaç kez olacak şekilde tekrarlayın.
Ayaklara Derinlemesine Bakım Yapan Çilekli Ayak Peelingi:
Malzemeler:
- 3 adet orta boy çilek
- 2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı
- 1 yemek kaşığı kaya tuzu
- Ilık su
Hazırlanışı:
- Öncelikle bir leğeni yeterli miktarda ılık suyla doldurun ve 5 dakika ayaklarınızı leğende bekletin.
- 5 dakika sonrasında çilek, kaya tuzu ve ayçiçeği yağını karıştırarak elde ettiğiniz karışımı ayaklarınıza ve ayak topuklarınıza sürün.
- 15 dakika boyunca maskeyi ayaklarınızda bekletin.
- Son aşamada ayaklarınızı ılık suyla durulayarak, maskeden arındırın ve kurulayın.
Yorum Yazın